Fala-se muito no tamanho do pénis masculino mas sabia que 2/3 das mulheres atingem o orgasmo com recurso à estimulação manual e/ou oral?

Apenas 1/3 o consegue só através da penetração, asseguram mesmo vários estudos internacionais desenvolvidos ao longo dos últimos anos. É descrito como o pico do prazer mas nem todas as mulheres o conseguem sentir da mesma forma ou regularidade.

As definições do orgasmo feminino são díspares e há uma grande variedade na experiência de orgasmo entre diferentes mulheres e mesmo numa mesma. Contudo, quando se sente que se demora muito tempo até atingir o orgasmo, este apresenta baixa frequência ou é inexistente, ou ainda, quando se sente diminuição da sua intensidade e qualquer um destes aspetos causa mal-estar e desconforto, estamos perante uma perturbação do orgasmo feminino.

Terei um problema?

A investigação tem demonstrado que as dificuldades em ter um orgasmo não se associam necessariamente a um mal-estar sexual ou a falta de satisfação com a vida sexual, ou seja o orgasmo é um fator importante para a satisfação sexual, mas este impacto é muito variável entre as mulheres.

Um estudo da Sociedade de Obstetras e ginecologistas do Canadá concluiu que muitas mulheres gostam da proximidade e intimidade física do sexo e estão satisfeitas, mesmo que ainda não tenham experimentado o orgasmo ou que, algumas vezes, não o consigam atingir.

Quando procurar ajuda?

Se sentir que a sua vida sexual não está bem, nunca teve um orgasmo, tem dificuldade em atingi-lo ou sente que a sua intensidade se alterou e esses factos estão a afetar a sua relação e autoestima é importante agir. Nesse caso, é aconselhável procurar ajuda junto de um especialista acreditado na área da sexologia clínica, com formação clínica sólida e ainda uma especialização em sexologia clínica.

Este é um passo importante já que é necessário avaliar se há medicação ou alguma situação clínica que explique ou contribua para o problema para se poder definir o protocolo de intervenção adequado a cada situação.

Os porquês da perturbação do orgasmo

Os mais comuns são:

- Ansiedade

- Depressão

- Stress 

- Dificuldades de comunicação 

- Diferenças no desejo entre os elementos do casal 

- Conflitos não resolvidos 

- Expectativas demasiado elevadas peducação rigorosa 

- Crenças negativas acerca da sexualidade 

- Doenças (como, por exemplo, diabetes ou esclerose múltipla) 

- Alterações hormonais 

- Toma de certos medicamentos (como, por exemplo, antidepressivos)

Passos até ao orgasmo

4 conselhos a seguir para melhorar a sua vida sexual:

1. Relaxe Concentre-se no momento que está a viver, sem pensar se vai ou não ter um orgasmo.

2. Comunique indique ao seu parceiro as suas zonas erógenas e o que lhe dá mais prazer. No momento em que estiver a sentir mais prazer, partilhe com ele e incentive-o.

3. Concentre-se aprenda a apreciar o momento. Para isso, é importante que se sinta confortável e conheça o seu corpo. Foque-se nos seus pontos mais fortes.

4. Fantasie Pensar em imagens excitantes pode ajudá-la a concentrar-se e a reduzir emoções negativas.