Pratique exercício físico pelo menos três vezes por semana. Desta forma irá libertar-se do stress e, além disso, ficar em forma para o grande dia;

Faça uma caminhada diária de 30 minutos, desta forma conseguirá relaxar a sua mente e, mais uma vez, estará a contribuir para manter a boa forma física;

Faça diariamente exercícios de respiração que irão ajudá-la a reduzir o fluxo de adrenalina;

Evite bebidas estimulantes como o café e adocicadas como os refrigerantes e opte antes por água e sumos naturais.

Desta forma irá desintoxicar o seu corpo e evitará reacções químicas do sistema nervoso, tais como nervosismo e inquietação;

Pratique ioga e pilates. São os melhores exercícios para revitalizar e equilibrar corpo, mente e espírito;

Beba um copo de vinho por dia. Não mais que isso. O vinho possui antioxidantes que combatem os radicais livres;

Tome um banho de imersão no dia antes do casamento. Acenda um incenso e algumas velas e relaxe;

Três dias antes do casamento faça um check up list e reveja se tem tudo organizado;

Cuide de si. No dia antes do casamento faça uma massagem relaxante da cabeça aos pés;

Ria. Rir é o melhor remédio para resolver todos os problemas e superar todas as adversidades.

Seja responsável mas não leve tudo demasiado a sério.

Aprenda a relaxar, a rir-se de si mesma e, sobretudo, a ser feliz para que também possa fazer os outros felizes.